2025年9月23日上午，体育部“精彩一课”教学观摩活动在校田径场进行，吕明老师以《太极拳八法五步文化传承》为课题开展示范教学，体育部主任滕占强带领部分教师参与听课评课。

本次课程的主要内容是教授太极拳八法五步的基本动作（起势、左侧—棚、捋、挤、按），并进行身体素质心肺功能的训练。

 ‌ 技法精研

课堂上吕明老师向学生进行太极拳八法五步起势、左侧棚、捋、挤、按的技术动作要领的讲解。每个技术动作的姿势、方向和力度，做到动作规范。在教学中，吕明老师运用分解教学法将动作分解成若干个步骤，逐步进行教学。安排学生分组练习、个人练习等进行多次重复练习，以巩固所学动作。

‌素质拓展‌
设计“太极十二式”心肺训练，将云手、野马分鬃等动作融入间歇训练。

‌  思政元素深度渗透‌

太极拳是中华传统文化的瑰宝，教授掤、捋、挤、按时，介绍其历史渊源和文化内涵，激发学生对传统文化的热爱，增强文化自信和民族自豪感。同时与社会责任相联系，鼓励学生将太极拳所蕴含的和谐、包容等理念传播到社会中，为营造和谐的社会氛围贡献力量。

初审：郑秋晨

复审：崔楠楠

终审：关静红