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体育部 “健身塑造高质量生活”主题讲座

2021-03-25 10:20   审核人:

体育部于324日星期三下午由张鹏老师主讲,召开“健身所造高质量生活”主题讲座。就健身对年龄与抗衰老、保持体能和高质量生活的影响进行了介绍;同时,深入讲解了有氧运动、无氧运动、负重肌肉训练、体适能、营养等方面在健身中的作用。呼吁体育教师,不仅要加强体育专项技能训练、更应该将体能训作为一种常态保持下去。此次讲座补充了专业教师“健身”方面的知识空白,方便教师将“健身”、“健康”知识融入进课堂中,增强学生健身意识、提高学生体育锻炼的主动性,改善学生的身体素质。